はじめに 筋トレをしたことで、 4～5ヶ月前: BMI=18 (56~7kgくらい) ↓ 現在: BMI=22 (64kgくらい) になった。これまでのモチベや何を食って何をしたかを書いていく。 モチベーション 開始前 最初は、「エミヤの身体ってかっこいいよなあ...」と思ったのがキ…